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夏天容易出汗,关键要补钾,多吃它就对了,它含钾是香

发布日期:2020-07-25 08:10   来源:未知   阅读:

夏天最让人头疼的就是天气太热,容易出汗让人很不舒服,如果人出汗量过大,可能是身体缺少钾元素了。生活中含钾的食材很多,但这水果钾含量最高。夏天容易出汗,关键要补钾,多吃它就对了,它含钾是香蕉的8倍!这就是榴莲,榴莲中含有多种矿物质,比如镁,钾,铁,磷等微量元素非常的丰富,其中的矿物质钾的含量比香蕉还要高很多倍。而且榴莲之中含有大量的氨基酸。如果你喜欢吃榴莲夏天可以试一试这种夏季美食。今天为大家分享的这道榴莲牛奶蜜大家喜欢吗?喜欢的朋友就在评论区告诉我吧!

榴莲牛奶蜜

By 纪元杰米

配料:

榴莲 150克、牛奶 200克、蜂蜜 50克

烹饪步骤:

1.准备榴莲

2.鲜奶